Организация праздников и корпоративных вечеринок, мастер классов

LiveParty - мастер классы

 

Йога в офисе

карта сайта LiveParty,  организация праздников, вечеринок, мастер классов

Игры и увлечения

Заказать организацию праздника

Ценные советы

Сценарии и идеи праздников

 

 

 

Упражнение 1

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 2

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 3

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 4

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 5

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 6

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 7

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 8

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 9

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 10

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 11

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 12

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников
йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 13

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников

Упражнение 14

йога в офисе. организация мастер классов, вечеринко, праздников



Ступени пути йоги. Практика йоги – это усилие, необходимое для остановки движений сознания. Этические принципы (яма), принципы поведения (нияма), работа с телом (асана) и дыханием (пранаяма), обращение чувств к их источнику (пратьяхара), концентрация (дхарана), медитация (дхьяна) и погружение сознания в собственное сияние (самадхи) – вот восемь аспектов йоги.

1.Первая ступень (яма)
направляет поведение человека в обществе. Предлагается соблюдать следующие принципы:
- ненасилие (ахимса) – отсутствие насилия в словах, мыслях и делах побеждает агрессивность характера. Люди отказываются от враждебности в Вашем присутствии;
- правдивость (сатья) – если утвердиться в правде, слова становятся сильными настолько, что любое пожелание реализуется;
- отсутствие посягательств на чужое (астейя) – когда отказ от присвоения чужого становится окончательным, богатство приходит само;
- воздержание (брахмачарья) – приносит духовную энергию, знание, храбрость и силы;
- нестяжательство (апариграха) – открывает двери познания прошлых и будущих жизней.

2.Следующая ступень пути йоги
– работа над собой, нияма:
- чистота (шауча) – когда тело очищено, ум чист и чувства находятся под контролем, воцаряется радостное осознание, необходимое для открытия собственной сути;
- удовлетворенность (сантоша) и щедрость сознания приносят высшее счастье;
- подвижничество (тапас) и упорство упорство – искореняет ничистоту и высекает искры божественного;
- самоисследование (свадхьяя) – самоисследование ведет к реализации божественного или к союзу с желанным божеством;
- самоотдача Богу (Ишвара пранидхана) дает совершенство в самадхи.

3.Асана
– это уверенная точность в теле, стабильность ума и раскрепощенность духа.

4.Пранаяма, работа с дыханием
– четвертая ступень йоги, которая позволяет нам развить тело праны, энергии. Это управление дыханием на вдохе, выдохе и задержке.

5.Пратьяхара
– прекращение чувств, ума и сознания с внешним миром и обращение их внутрь.

6.Дхарана
– концентрация – остановка сознания на одной точке или области.

7.Дхьяна
– медитация – устойчивый осознанный поток внимания по направлению к точке или области.

8.Самадхи
– состояние когда объект поглощает медитирующего, выступая как субъект, самосознание теряется.

При написании использованы материалы книги «Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих».

 


Мы так увлечены происходящим вокруг, созерцанием мелодрамы, которую считаем своей жизнью, что не можем остановиться и заглянуть в вечность, хранящую ответы на все важные вопросы. Человек старается не выпасть из карусели жизни именно потому, что боится, что в тишине всплывут страхи и это приведет к страданию. Действительно, те, кто сделал этот шаг, свидетельствуют о том, что сначала страшно смотреть на свою жизнь со стороны. Видишь несовершенство мира, чувствуешь неизбежность смерти. Но потом понимаешь, что мир не рухнул, а ты – не умер, поэтому нужно идти своим путем и постараться почувствовать это «собственное сияние души».



© LiveParty 2006 - 2017. info@liveparty.ru